Un repaso detallado a los mejores plataformas virtuales de España

Los casinos virtuales son muy conocidos en el entorno moderno. Gran parte de ellos no sólo ofrecen juegos de tragamonedas y juegos de mesa, incluso usan streaming de alta calidad de gran calidad para transmitir a los jugadores entretenimientos conocidos como el blackjack o el póquer. 

Los juegos se emiten en directo e incluso tienen lugar en estudios totalmente equipados para ofrecer a los apostadores una experiencia lúdica verdaderamente única. 

Esta característica tan profesional es parte de la razón la gran acogida de los modernos clubes de juego entre los usuarios españoles. Día a día, los analistas de Znaki.FM, askgamblers y Casino.org siguen todas las novedades del sector y preparan reseñas razonadas para brindar información relevante tanto a los usuarios como a los potenciales jugadores, con la esperanza de que la vivencia lúdica sea positiva.

Una lista de los top casinos online de España con el analista Alfredo Álvarez.

El equipo de https://znaki.fm/, dirigido por el redactor jefe Alfredo Álvarez, analiza los casinos online de forma diaria en vez de ofrecerte opciones que tal vez no sean la mejor elección.

Cada plataforma de la lista de los Mejores Casinos Españoles ha sido valorado en profundidad en función de aspectos como la confiabilidad, la gama de juegos, las bonificaciones, las alternativas de pago, la atención al cliente y otros aspectos.

Es conocido la importancia de la seguridad y la confianza al elegir una plataforma de juegos online en el mercado español. Por tal motivo, todos los casinos españoles sugeridos en la lista están regulados y licenciados por autoridades de juego de renombre, garantizando un juego justo y claro. Las plataformas de juego en España atraen a muchos apostadores de México, Estados Unidos, Argentina. En 2024, los casinos online en España son reconocidos por su confiabilidad. La plataforma en los portales de juegos se encuentra en un nivel superior.

La página analiza estos datos:

  • confortable con los detalles;
  • revisión de varios juegos;
  • multifuncionalidad del recurso;

Protección en los casinos online en España

La plantilla dehttps://znaki.fm actúa como comparador de casinos virtuales españoles imparcial, honesto y confiable. Los analistas entienden la importancia de presentarles a sus usuarios las mejores alternativas de juego virtual, por lo que eligen meticulosamente los mejores casinos de España en 2024.

Al igual que en otros países, hay en España casinos virtuales de alta gama. Por supuesto, como en cualquier sitio, existen portales con contenido menos atractivo, así como portales que, en consecuencia, no han pasado la pericia del embajador el especialista Alfredo Álvarez.

Es relevante mencionar que los top casinos virtuales del país en 2024 se han hecho famosos debido a su oferta en dispositivos móviles. La mayoría de los portales de apuestas según las evaluaciones del año 2024 cuentan con una versión local para jugar en Android o iOs.

¿Cómo optar por el mejor casino para jugadores españoles?

Registrarse en un portal de apuestas puede ser peligroso si no se tienen claros los factores que se emplean para evaluar la calidad y fiabilidad del plataforma. Este artículo se centrará en los métodos usados por los especialistas para identificar y eludir los sitios de juego dudosos.

Tenga en cuenta que los bonos de los casinos virtuales también son clave. En términos generales, ponga atención en las promociones iniciales y sin depósito.

Cuando seleccione un casino online asegúrese que tenga licencia de la DGOJ. Hallará detalles sobre ello en nuestra web.

Revise las sugerencias

Cuando busque un buen sitio, debe hacerse una idea global de qué incluye el mercado del juego en línea. Aunque la oferta de sitios de juego aumenta y cambia rápidamente, en cuanto a los grandes casinos no hay una gran variedad.

Cada sitio de casino en línea tiene ciertas recomendaciones. Puede descubrirlas mediante diversos especialistas, entre ellos Alfredo Álvarez.

Licenciamiento

Todo casino en línea que se precie debe tener licencia otorgada por una entidad reguladora del juego, lo que sirve como prueba sólida de que el portal está autorizado. Lo ideal en esta situación es una certificación otorgada por una entidad europea, como la UKGC (Comisión de Apuestas del Reino Unido).

Sin embargo, existen plataformas con licencias de jurisdicciones offshore. Dichos portales obtienen licencias de Curaçao o de la MGA (organismo de juego en Malta). En España existe un ente que supervisa la calidad de los casinos y capaz de conceder licencias de juego: la Dirección General de Ordenación del Juego.

Recuerde que al jugar en un casino sin licencia, se expone a grandes riesgos, porque en caso de litigio nadie protegerá sus derechos. La ley no estará de su lado, y corre el riesgo de perder mucho.

Protección

La protección y la seguridad van de la mano en el mundo de los casinos virtuales. Como jugador, usted se merece una plataforma de juego segura y fiable. He aquí algunas características en las que debe fijarse para valorar la confianza de un casino virtual español:

Variedad de métodos de pago. Un sitio de apuestas seguro emplea medios de pago reconocidos, lo que refleja su cumplimiento de las normativas actuales y la apertura de sus movimientos financieros.

Certificación SSL: este certificado de seguridad protege su información cuando juega en línea. La mayoría de los sitios que requieren transacciones financieras utilizan medidas para proteger sus datos de terceros.

Software de casino autorizado. Entidades como eCOGRA avalan la fiabilidad de los juegos. Una plataforma de juego con software aprobado y certificado ha sido sometido a diversas pruebas de confianza.

Las opiniones sobre casinos online son clave para quienes juegan en torneos. Debe poner atención en este detalle también.

Las diferentes leyes también son importantes en el país. En materia de seguridad, la Ley 13/2011 es la relevante en España, del 27 de mayo, sobre la regulación del juego. La legislación sobre juegos fue implementada en 2011 en España.

Gama de juegos de los casinos online en España

El secreto para obtener dinero real en las plataformas de juego online es apostar con sabiduría: escoja los juegos con los mayores porcentajes de pago, conozca las reglas a fondo y administre su presupuesto de juego correctamente.

Las mejores plataformas de juegos en línea en España ofrecen una amplia gama de juegos, con juegos de mesa como blackjack o ruleta, y también tragaperras en línea junto a juegos en tiempo real. Aunque la mayoría de los casinos ofrecen tipos de juegos similares, la calidad de los juegos está sujeta a los acuerdos con proveedores de software.

Las mejores plataformas de juego en línea españolas habitualmente tienen acuerdos con múltiples desarrolladores de juegos, lo que les brinda a los jugadores una extensa selección de juegos de gran nivel. Aquí algunos de los proveedores destacados por su fiabilidad y excelencia en juegos:

  • NetEnt AB – el mejor desarrollador de máquinas tragaperras;
  • Microgaming Software – enfocado en juegos de tragamonedas;
  • Playtech Ltd – especializado en juegos de mesa como blackjack;
  • Evolution – el principal proveedor de experiencias de casino en vivo;
  • Play and GO – gráficos avanzados para máquinas tragaperras;
  • Pragmatic Play – famosa compañía desarrolladora de tragaperras.

Estos mismos fabricantes son celebrados por su vanguardista diseño de videojuegos y su significativo ratio de beneficio al jugador (RTP), que brinda a los participantes una excelente oportunidad de triunfar. Sumado a esto, muchos suministradores ofrecen premios en aumento. Por lo tanto, seleccionar un sitio de juego que asocie con los principales suministradores del nicho garantiza no únicamente un pasatiempo de excelencia, sino también experiencias de juego transparentes.

No olvide probar su calma en salas de apuestas locales de reputación. Entre ellos se halla el Gran Casino de Sardinero. Se considera que es de una entidad de apuestas local apreciada en cada Europa. Sin duda, se considera particularmente importante en España.

Examinemos ahora los distintos clases de entretenimiento y los más destacados locales de apuestas que los ofrecen.

Las tragaperras se sitúan entre los pasatiempos más famosos de los casinos virtualess por su variedad y simplicidad de juego. Los mejores casinos en línea ofrecen una amplia gama de máquinas tragamonedas con múltiples temáticas, premios ascendentes y interesantes ofertas.

Versión para móviles de los locales en España

¿Te preguntas si se puede divertirte en en vivo en su smartphone y ni en su equipo – Windows OS o Mac? La solución es contundente: sí, puede. Una de las mejores cosas de los entretenimientos de juegos de casino es que puede acceder a ellos a por medio de su móvil, de manera literal, en cualquier tipo de y en cualquier. Los avances en tecnología de los años recientes han posibilitado a los clientes vivir de los establecimientos de juego en displays y moviles. Los casinos en línea digitales no son una anomalía, y la prácticamente todos de los gestores proporcionan ahora una opción móvil absolutamente adaptada con aparatos pequeños como dispositivos móviles y dispositivos tablet. Los clientes ya no limitados a sus ordenadores. Hoy en día tienen la posibilidad de disfrutar de la idéntica vivencia de azar mientras viajan al labor, están a la espera en el consultorio o en cualquier otro. Únicamente lo que necesita es una conexión a Internet de alto nivel y decidir su juego preferido.

Transacciones inmediatos en los mejores sitios de juego en línea de España

Cuando opta por un casino en línea, la celeridad del reembolso es un factor relevante a evaluar. Cuando que reciba sus ganancias, es normal https://znaki.fm/es/casinos/ que busque recibirlas lo antes posible.

Sin embargo, los duraciones de retirada podrían en función de múltiples elementos, como la agilidad de procesamiento de transacciones del casino y el sistema de pago que decida para colocar y sacar. Por lo tanto es fundamental seleccionar un modalidad de cobro que sea eficiente y, si es posible, un local que promueva las transacciones rápidas. Aquí hay algunos de los tipos de pago más eficaces para los participantes del territorio español:

  • Teleingreso;
  • PayPal;
  • Paysafecard;
  • Skrill;
  • Neteller.

Teleingreso.com es el líder absoluto en el territorio de formas de abono de sitios online en España. Por eso, su presencia en los principales puestos de la clasificación tiene justificación a la hora de valorar los top plataformas digitales en en lo que respecta a métodos de pago.

Bonificaciones en los casinos de España

Un elemento que semeja a los plataformas españoles a sus competidores tradicionales es que brindan bonos extremadamente atractivas para emplear en todos los juegos del oferta, algo muy relevante para los usuarios que anhelan elevar su fuerza económico en el lugar.

Los establecimientos suelen brindar a los clientes en la modalidad de recompensas, tiradas gratis o rebajas en su primero abono, y de vez en cuando asimismo en algunos de los siguientes. La esencia de las incentivos difiere de un portal a otro, por lo que es arduo describirlas con fidelidad.

Algunos clubes brindan bonos sin necesidad de aporte para que los clientes logren probar los entretenimientos sin arriesgar su individual capital. La restitución de recursos monetario es una más modalidad común de recompensa que opera como una modalidad de seguro, devolviendo un fracción de las pérdidas experimentadas por el usuario.

Para solicitar su bonificación, exclusivamente tiene que apuntarse estableciendo una cuenta de plataforma y, habitualmente, hacer un aporte. En esa instancia se le entregará de manera automática su incentivo de bienvenida, a menudo después de su primero abono.

¿Es posible obtener dinero monetario en los casinos en online?

Por supuesto, las principales recompensas esperan a los apostadores en Yoca y en Play Uzu. Por esta razón muchos participantes https://znaki.fm/es/casinos/ escogen estos casinos de diversión. Tendrá la posibilidad de encontrar más noticias al respecto a esto en la aplicación Facebook.

Conseguir fondos monetario en los salones de juego online no se encuentra certificado, pero la manera de participar puede afectar a tus chances de obtener. He aquí algunos tips que le facilitarán a mejorar su trayectoria de apuesta en los plataformas en internet.

Seleccione los títulos idóneos. Los establecimientos en internet proporcionan muchos entretenimientos, pero no todos tienen las mismas chances de ganar. Los productos de póker, como el 21, el baccarat y la ruleta, suelen tener más oportunidades de obtener, mientras que las tragaperras brindan mayores ganancias potenciales, pero con una chance inferior de conseguir.

Seleccione incentivos con demandas de jugada fáciles o sin demandas de participación. Este género de bonificación le dispensa una posibilidad más práctica de transformar su incentivo en utilidades reales.

Considere en cuenta el índice de retorno de cada juego, ya que señala las probabilidades de lograr en específicos productos.

Participe en establecimientos que hayan una certificación de juego de entidades de prestigio. No se olvide prestar atención a las organismos que asisten a combatir la compulsión. Entre ellas hay las Clínicas CITA.

Considere en el azar no como una modalidad de obtener fondos, sino como un entretenimiento. Entienda que antes de a participar, debe admitir el principio de que puede que perder.

Elija clubes que se adhieran a las reglas y bases del pasatiempo sano. En tales establecimientos, podrá experimentar a gusto y, en eventualidad de que necesite apoyo, el sitio le facilitará respuestas eficaces. Detalles reciente a julio 2024.

Значимість урочистостей у справі збереження культурного спадку

Вона охоплює матеріальні об’єкти, як архітектурні споруди, пам’ятки, і нематеріальні елементи, наприклад, мови, церемонії, устої та звіти, що зберігаються від покоління до покоління. Підтримка національної спадщини є надзвичайно важливим, бо вона не тільки нагадує про минуле, створює ідентичність нації, зміцнює цінності суспільства та допомагає соціальному згуртуванню.

Означення культурного спадку та її значущості. Культурна спадщина є складовою ідентичності нації кожного народу. Для детального ознайомлення з цікавими святами в Україні, відвідайте розділ https://znaki.fm/uk/events/, де є змога знайти корисну інформацію.

Контекст культурного спадку

Урочистості мають центральну роль у підтриманні та поширенні культурних традицій.Вони є одним із ключових засобів передавання цінностей культури, що підтримує спадкоємність між поколіннями і підтримувати справжню пам’ять про культурні здобутки.

Святкові заходи, в тому числі традиційні святкування, вважаються ефективним інструментом заради підтримання культурного спадку, тому що вони не лише відображають національну ідентичність, але й забезпечують її подальше існування.

Народні свята як прояв національної свідомості

Урочисті події також грають ключову роль в формуванні народної ідентичності, особливо в період глобалізації, коли народні та культурні межі стають дедалі розмитішими. Святкування національних урочистостей, таких як День незалежності, сприяє консолідації суспільства та виділяє важливість національних цінностей.

Завдяки святковим заходам народи зберігають персональну культурну ідентичність та підтримують зв’язок з минулим. Наприклад, святкування Різдва або Великодня є не просто релігійними подіями, але й нагадуванням про давні корені народної культури, які створювалися у ході століть.

Традиційні свята виступають важливим складником спадщини культури, бо вони відтворюють вартості, культурні обряди, вірування релігії та історичні події нації.

Передавання традицій і знань через урочисті ритуали

Через участь у таких подіях молодь долучається до підтримки культурної спадщини, що гарантує їхню збереження в прийдешні часи.

Святкові ритуали є значущим механізмом для передачі культурного спадку через покоління. Чимало знань, навичок і обрядів залишаються і передаються завдяки участі в святкових заходах.

До прикладу, на святі Івана Купала, молодше покоління вчиться створювати вінки, виконувати народні пісні та виконувати обрядові дії, що мають глибокий символічний зміст. Святкові заходи підтримують охороні традиційних ремесел та народних ремесел, що є невід’ємною складовою спадщини культури.

Релігійні та національні святкування

Подібні святкові заходи сприяють збереженню духовні звичаї та національні звичаї, що передаються через покоління.

Свята національного та релігійного характеру мають основну роль у збереженні культурного спадку. Вони не просто демонструють народні цінності, а й є інструментом для їх передання прийдешнім поколінням.

Наприклад, святкування Пасхи в Україні включає такі традиційні традиції, як випікання пасок, розмальовування писанок та освячення страв, що має давні корені народної культури у культурі народу. Іншим прикладом можна назвати святкування Різдва, що характеризується виконання колядок, прикрашанням ялинки та здійсненням родинних ритуалів.

Регіональні свята та їх функція у збереженні місцевих культур

Окрім загальнонаціональних свят, ключову роль у підтримці культурної спадщини мають місцеві свята й фестивалі. Вони допомагають підтримувати та пропагувати регіональні легенди та побут, зберігаючи культурну унікальність окремих регіонів.

Наприклад, у Карпатах проводиться гуцульський культурний фестиваль, де мешканці краю та мандрівники мають можливість ознайомитися з ремісничими традиціями, народною музикою і танцями. Ці події сприяють не лише збереженню культурної спадщини, але й її просуванню серед ширшого загалу, що є важливим для допомоги локальних культур в нинішньому світі.

Загрози глобалізації.

З іншої сторони, сьогоднішні урочисті заходи нерідко стають об’єктом комерціалізації, яка може спричинити до їх спрощення та втрати автентичного змісту. Особливо різко ці труднощі відчуваються перед малими народами та регіонами, де культурний спадок є найуразливішим до впливу глобальних трендів. Зникнення традиційних свят здатне викликати зникнення унікальних культурних практик, що виступає серйозною загрозою для збереження культурного розмаїття.

Світова інтеграція висуває святковими подіями нові загрози. З одного погляду, процвітає взаємодія культур, яка може призвести до зникнення ексклюзивних звичаїв.

Можливості для збереження культурної спадщини.

Проте, незважаючи на виклики, глобалізація також відкриває нові перспективи для охорони історичної спадщини. Теперішні технології дають зберігати та популяризувати культурні традиції на вищому рівні. Детально про Україну на сайті Znaki.FM, написано кращими письменниками компанії, для того аби ви мали актуальні пізнання.

Як приклад, електронні архіви та онлайн-трансляції святкових подій дозволяють зберігати культурні обряди та перетворити їх на доступні для масової аудиторії. Взаємодія з місцевими спільнотами та об’єднаннями є значущим елементом у підтримці культурних традицій.

Завдяки таким ініціативам вдається не тільки підтримувати традиційні свята, але й зберігати їхню актуальність в сучасних умовах.

Приклади урочистих свят 

Для наочності, нижче представлена таблиця з прикладами різних святкових івентів у різних регіонах і країнах, які допомагають збереженню культурної спадщини.

Свято

Держава/Регіон

Ключовітрадиції

Історичнепідґрунтя

Івана Купала

Україна

Національніобряди, плетіння вінків

Популяризаціякультурнихзвичаїві заходів

Фестиваль Гуцульської культури

Україна (Карпати)

Народні ремесла, концерти, веселощі

Підтримка і популяризаціялокальної культури

Фестиваль Обон

Японія

Вшанування предків, танці Бон Одорі

Підтримка релігійнихзвичаїв та пам’яті

Фестиваль Святого Іоанна (Festa de São João)

Португалія (Порту)

Вуличні прогулянки, запуск феєрверків

Святкування літнього сонцестояння такультурної спадщини

Свято Сан-Фермін

Іспанія (Памплона)

Біг биків, паради, шоу

Підтримка національних іспанських подій

Фестиваль Будапештської весни

Угорщина (Будапешт)

Концерти, п’єси, культурні івенти

Популяризація угорської культуриі традицій

Фестиваль Аполлонія

Греція (Афіни)

Концерти, виставки, театральні виступи

Воскресіння давньогрецької історичної спадщини

Октоберфест

Німеччина (Мюнхен)

Пивні івенти, музика, народні костюми

Популяризація німецьких культурнихзвичаїв

Завершення.

Вони не просто відображають національні та регіональні традиції, а й забезпечують їх передавання наступним генераціям.

Роль святкових подій для збереження мистецької спадщини.

Святкові події є дуже суттєвим інструментом збереження культурної спадщини.

Участь у святкових подіях дозволяє підтримувати контакт з минулим, зберігати культурні звичаї і традиції, що є невід’ємною частиною національної самосвідомості.

Wake Up and Smell The Right!

With College Football BCS Bowl implications abound on Saturday, November 12th, it’s likely that evening’s Republican Debate may have gone pretty much unnoticed.  And I have to admit I too wound up reviewing highlights after football was done for the day. 

This time the debate focus was foreign policy and judging from the overall tone for the evening, one can only wonder what a Presidency under Cain, Mitt, Perry or the others would look like. 

First off, the common theme appeared to be a sort of a “one size fits all” approach; figure out what Countries are actually “friends” of America, and treat them accordingly.   Texas Governor Rick Perry even went so far to suggest that EVERY Nation receiving aid from America should be “wiped out” and put under “review” including long-term U.S. Allies like Israel. 

Presidential hopefuls Herman Cain and Michelle Bachmann came out in support of the return of “waterboarding” as a source of getting information from those alleged to be terrorists regardless of whether it’s considered torture or not.   Backmann even bizarrely accused the American Civil Liberties Union (ACLU) of running the CIA under the Obama Administration (an apparent jab at the post-Bush belief that alleged terrorists and International criminals must still be afforded basic human rights).

For Mitt Romney, this debate continued his week-long rhetoric that a vote for a President Obama in 2012 was a vote for Iran to have nuclear weapons.  But while several candidates mentioned the possibility of war with Iran, no one had any definitive ideas on curtailing Iran’s nuclear ambitions.

As for the bizarre (and no I’m not talking about his alleged behavior towards women); Herman Cain said he believed President Obama allowed the Arab Spring to “go on too long”!  Cain was referring to the uprisings around the Middle East including the one ending Egypt’s 30 plus year reign of Hosni Mubarak.   This is truly ironic given the Republican mantra or spreading “democracy” even to the point of “meddling” in the affairs of Countries that pose no threat to the free World.   Newt Gingrich seemed to echo Cain stating the Obama Administration’s unwillingness to fight to keep Mubarak in Power made it look as if; (The United States)..”will abandon you in a heartbeat if they feel like it”.

I don’t know about you, but I’ve heard enough.   The truth is, foreign policy isn’t black or white, it’s most often “gray”.   Foreign policy isn’t “common sense governing” as Herman Cain likes to use as one of his buzz phrases.  Foreign policy decisions require a lot of thought, careful planning, and most of all, the EXPERIENCE of traveling abroad frequently and we’re not talking about vacation destinations like Jamaica, Cancun, the wine growing regions of Italy, the beaches of Southern France and Hawaii.  

Today we live in a vast Universe where being bi-lingual, educated, informed and a good listener, are all vitals keys to success.   When candidates like Mr. Cain try and make us believe creating jobs and securing our Country have little or nothing to do with Foreign Policy, I smell a “dumb-down” a mile away!

Thanks to our increasingly “wired” World, we’re all connected.   Whether it’s China’s frequently questioned trade agreements, the resignation of Italy’s Prime Minister Silvio Berlusconi, Libya’s revolution or Greece’s debt; their issues ultimately become ours.   And we need a President, House and Senate with experience, skills, morals, education and a willingness to engage our World head-on; even when the results of our actions and decisions may not be fully known for many years to come.

Give me a James Baldwin, Bobby Kennedy, Dorothy Height, Jimmy Carter, Martin Luther King, Malcolm X, Winston Churchill, Mary McLeod Bethune. Albert Einstein, Frederick Douglas, and yes I said it, BARAK OBAMA any day over Herman Cain, Sarah Palin or anyone else who jumps in front of us saying we need “simple”, “common sense” or a “State’s Rights” answer to everything.   Knowledge is STILL power and anyone who tells you they can run our Nation without it is pretty much trying to convince you it’s “cool to be ignorant”.

That doesn’t pass the smell test with me.  

 

When Nothing Seems To Be Going Right

Over the past several weeks we’ve seen it all come to a head.   A last minute “debt ceiling” agreement is reached, only to have Standard And Poor’s, downgrade it’s own Nation’s credit rating.   MTA says it needs to now “DOUBLE” the fees we pay at our bridges, tunnels along with commuter transit in order to maintain our region’s “infrastructure”.   And, it goes on and on.

Something’s got to give.   Commuting in to work every morning, there seems to be no shortage of newly released Porche Sedans, Audi A7’s/A8’s, AMG Mercedes and 7 Series BMW’s passing the bus I take to the station.   And there’s not a weekend where I look in the real estate section of the Times and don’t see pics of someone’s recently purchased 15 million dollar Manhattan Apartment or Brooklyn Brownstone.   Fact is there are many people living far beyond the average our wildest dreams and it’s not only America.  In the UK, a British designed Super-Yacht  was just completed adorned with 100 tons of GOLD (not making this up, just Google)!   This beyond-luxury boat is listed for sale at over 4 Billion Dollars!   And, a recent article in the Washington Post reviewed a new over the top hotel in IRAN of all places that features an ice-cream dessert in one of it’s penthouse restaurants adorned in “edible gold” for $250.00 per person.

On the other side of the income gap; our public schools continue to lay off teachers.   Once proudly employed people from Newark, New Jersey to Baltimore Maryland struggle to find work.  Food banks in our region continue to see record numbers of un-employed and under-employed added to their already swollen ranks.   And banks struggle just to keep up with the paperwork for the number of homes and condos they’re attempting to foreclose on.

It’s tragic and hard to fathom that as bad as things appear these days that many companies continue to report record profits, pay record bonuses to top executives, while those that make it all possible share in none of that success.

The good news is people are fighting back.

This August in Wisconsin, voters went to the polls in historic elections to “recall” politicians from top to bottom that worked to cripple the power of unions in their State.   And, if you can’t get support for a problem with your Verizon internet or smart phone service, it may be due to the fact that 45,000 Verizon employees are out on strike.

It’s more important that ever that we blog, march, write/call our politicians and unite to ensure not only we, but our children have a chance at the basic human rights and opportunities our parents and ancestors fought so tirelessly to obtain for us.    I believe these times, as Jesus Spoke of in Luke 11 is our, “Knock At Midnight”.    Just when we were content in our existence, comes a time where we ALL have to speak out.    We can no longer believe others will look out for our best interest.

Let’s raise our voices (and votes) in unison!    It’s time to get back on track!

Push Back from the Table

We eat a lot in America.  In fact we eat so much the rest of the world is taking notice.

As a young child in Queens we were welcomed to our new apartment by a friendly Jewish family who lived upstairs.  We’d share meals during each others Holidays and I well remember watching our meals prepared by hand from appetizer to desert.  And there were generous servings of veggies and a starch or two to offset the meat.  While there was plenty of fast food, it was more of a “sometimes” thing. And I have to admit, I appreciated that juicy burger every couple of weeks.

In the mid-70’s when we moved to North Carolina the difference in food and eating were immediately noticeable.  There was more food for dinner (it was cheaper but less variety was available), fried foods were the norm and fast foods played a much larger role than we experienced in New York.  And during Holidays it was not uncommon to find four meats on the dinner table in which three of them came from various parts of the pig!

Flash forward to 2011 and we seem to be eating more than ever.  In fact, Americans throw away more food in a day than most people in many Countries consume in a week. We super-size everything from our morning coffee to our evening meals.  America has an eating problem and it’s getting worse.

A Canadian physician Dr. Kevin Patterson, recently published a book called “Consumption” inspired in part by his work in an emergency combat hospital in Afghanistan.  In the book Patterson describes his experience operating on persons of various cultures.

“Typical Afghan civilians and soldiers would have been 140 pounds or so as adults. And when we operated on them, what we were aware of was the absence of any fat or any adipose tissue underneath the skin,” Patterson says. “Of course, when we operated on Canadians or Americans or Europeans, what was normal was to have most of the organs encased in fat. It had a visceral potency to it when you could see it directly there.”

Dr. Patterson also goes on to note that many diseases such as type II diabetes didn’t exist 70 or 80 years ago.  He blames their rise directly from obesity, especially the accumulation of “abdominal fat”.

What’s frightening is people of other Countries are beginning to emulate our eating habits with results that are causing concern. The magazine “New African” recently reported on Countries with emerging middle-class populations including Nigeria and South Africa.  In these and other emerging economies people are shunning their “indigenous” millets and grains for imported rice from places like China.  This is becoming a problem in many areas because the local foods contain properties that build up resistance to regional diseases.  By importing foods, they’re actually opening themselves up to illnesses that would normally not affect them.  And with “meat” a sign of status, Africans are consuming more flesh with their meals than at any time in their history.  This has ushered in high blood pressure, gout and other ailments that were formally rare in many areas of the African Diaspora.

It should not take our President and his wife to beg us to eat and feed our children better.  In researching my own eating habits and talking with those who study eating as it relates to our health there are a few pointers everyone seems to agree on.

*Lower your portions (eating less is the hardest part but pushing away from the table is important).

*Eat more raw and lightly cooked veggies.

*Your serving of meat should be no bigger than your first (provided you have a normal sized hand).

*Make fried foods and deserts a “sometimes” treat.

*Cut your salt intake and remove the salt-shaker from your table today!

*Limit alcohol consumption. (if you must, red wine or sangria are the healthiest).

*Exercise daily even if it’s just a walk.  You can join a gym but your eating habits must change as well or your results will be limited.

*As grandma used to say; “the whiter the bread the quicker you’re dead”.  More whole wheat and grains including your pastas, pancakes, etc will make a difference.

I can’t stand the thought of losing another friend or colleague to a stoke or heart attack in their 30’s.  It’s time we get this eating problem under control (yours truly included).